乒乓球正确挥拍姿势(乒乓球挥拍动作要领最初)

您好！关于乒乓球正确挥拍姿势的知识可能对很多人来说还是一个谜，但我将在今天的分享中向大家传授一些关于乒乓球正确挥拍姿势的实用技巧和应用，希望能帮助大家更好地掌握这个话题。

1. 谁知道一套比较系统全面的乒乓球训练方法？高手指导一下。先练什么再练什么，怎么练？
2. 乒乓拍直板横打带反下旋球应注意那些方面的问题？
3. 乒乓球的各种接发球技术
4. 乒乓球拉球和扣球怎么区分，怎么判断、怎么用，急急急急！！！

谁知道一套比较系统全面的乒乓球训练方法？高手指导一下。先练什么再练什么，怎么练？

自学的按着这个顺序练就行

1.正手斜线和直线攻球、练到对打至少100拍

2.反手斜线和直线攻球、练到对打至少100拍

3.搓球

4.正手弧圈球,先练来球是上旋球,然后练不转球,最后练拉下旋球

乒乓拍直板横打带反下旋球应注意那些方面的问题？

真不知道楼上这个干什么写了那么多 还是没用的回答问题不就是要让问的通俗的理解么？我也不是很懂 随便说下 不好别介意个人的处理手法是加大自身的旋转靠旋转取胜 如果位置不好 可以用搓球过渡直拍横打还是很难掌握的 祝愿楼主球技能更上一层楼

乒乓球的各种接发球技术

接发球判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分析。1、就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。2、观察对方发球前的引拍方向。3、观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。4、观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小，判断球的落点长短和旋转强弱。5、根据发球的第一落点判断来球的长短。6、根据球在空中的飞行弧线判断旋转。7、根据手感判断来球的旋转。8、记住不同性能球拍的颜色及各自的性能。接发球技术的具体运用：1、接急球对上旋球，左方急球不宜移动过大，可采用侧身回接，一般用反手推挡或用反手攻回接。右方急球用正手快带、快攻借力回接。对下旋急球，用推或攻回球时，应使拍面稍后仰以增加向上发力。用弧圈球回接时，应增加向上提拉的力量。用搓球回接时，首先向后退一些，拍面角度不宜后仰太大，击球中下部向下发力以抵消来球的前进力。2、接下旋球用搓球回接时，注意拍面后仰以增加向前上方的发力。用拉攻或弧圈球回接时，一定要增加向上提拉的力量。3、左侧上(下)旋球对左侧上旋球，一般用推、攻为宜。回球时，拍面要稍前倾，拍面所朝方向向左偏斜以抵消来球的左侧旋；向前下方用力要相对加大，防止球触拍时向自己右上方反弹。如用搓削回接，除注意以上要求外，还要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前倾角度，多向前发力，少向上提。对左侧下旋球，一般采用搓、削回击为宜。 回球时，拍面要稍后仰，拍面所朝方向向左偏斜以抵消来球的左侧旋；稍向上用力，防止球触拍时向自右下方反弹。如用推、攻回接，除注意以上要求外，还要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜过于前倾，多向上提拉，少向前发力.4、接右侧上(下)旋球对右侧上旋球，一般用推、攻为宜。回球时，拍面要稍前倾，拍面所朝方向向右偏斜以抵消来球的右侧旋；向前下方用力要相对加大，防止球触拍时向自己左上方反弹。如用搓削回接，除注意以上要求外，还要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前倾角度，多向前发力，少向上提。对右侧下旋球，一般采用搓、削回击为宜。 回球时，拍面要稍后仰，拍面所朝方向向右偏斜以抵消来球的左侧旋；稍向上用力，防止球触拍时向自左下方反弹。如用推、攻回接，除注意以上要求外，还要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜过于前倾，多向上提拉，少向前发力。5、接短球最主要是注意及时上前，以获得最适合的击球位置。同时控制好身体的前冲力量。接发球后要迅速还原，准备下一次击球。要充依靠前臂和手腕发力，同时要根据来球的旋转性能，调节拍面角度，击球部位，击球时间和用力方向。6、接转与不转接在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧线和落点。7、接不同性能球拍的发球长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的方法回接。8、接高抛发球如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。一、头诀 口诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。二、准备姿势 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。三、发球 伸掌抛球向上空，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。四、接发球 "准备姿势"接发球，来球旋转反向送， 上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。五、正手攻球 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。六、反手攻球 前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动， 左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。七、推挡球 推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。 八、搓球 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。 九、削球 判断来球先移动，屈腿转体引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形动。十、弧圈球 挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中， 越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。 十一、回击弧圈球 倾拍盖住球上中、及时调拍心放松， 削击移拍上而下，短促截球位偏中。十二、放高球 离台抖切球下中，高抛物线前上送， 远吊对方左右角，越高、远、转越成功。十三、杀高球 球弹高起莫着急，移位待落额上空， 手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。 十四、滑板球 拍向右前似击球，手腕突转向左送， 斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。 十五、短球 对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送， 拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。十六、步法 练球切忌丢步法，击球应先步移动， 先动后打是关键，步法混乱手法空

乒乓球拉球和扣球怎么区分，怎么判断、怎么用，急急急急！！！

首先，所谓拉球，球一定是靠摩擦力出来的，所以球一定很转，且是往前奔的，一挡就飞

其次，所谓扣球，球一定是撞击出来的，所以球速一定很快，有时候甚至飘忽不定，这是球的形状发生改变后与空气接触受力不均造成的

我基本可以断定，您一定是业余爱好，而且对乒乓球不熟悉，这没有关系，多练就好

在判断对方的是拉是扣得时候，可以从声音上判断，因为拉球的声音很小，而扣球的声音很干脆响亮，当然声音的传播要远远慢于光，所以靠视觉判断最好，那就看拍形，球拍压的很低且发力方向偏斜上方（也就是你的头顶）是拉球，球拍没有压的，且发力短小，平直向前的基本是扣球

使用方法如同判断方法

不懂可以联系我

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